노인의 약점은 때때로 근육 질량의 손실을 포함하여 체중 감량으로 생각되지만 새로운 연구에 따르면 체중 증가도 상태에서 역할을 할 수 있다고합니다.
BMJ Open 저널에 1 월 23 일에 발표 된 연구에서 노르웨이의 연구원들은 중년의 과체중 (BMI) 또는 허리 둘레로 측정 된 사람들이 처음에는 연약함 또는 연약함의 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다. 21 년 후.
새로운 연구에 참여하지 않은 버팔로 대학교의 생리 학자 겸 조교수 인 Nikhil Satchidanand 박사는“취약성은 자신의 측면에서 성공적인 노화와 노화에 대한 강력한 장벽입니다.
연약한 노인들은 낙상과 부상, 입원 및 합병증의 위험이 높다고 그는 말했다.
또한 연약한 노인들은 독립성 상실로 이어지고 장기 치료 시설에 배치 될 필요가있는 고장을 경험할 가능성이 더 높다고 말했다.
새로운 연구의 결과는 미드 라이프 비만과 나중에 사전 지방 사이의 연관성을 발견 한 이전의 장기 연구와 일치합니다.
연구원들은 또한 연구 기간 동안 참가자의 라이프 스타일, 다이어트, 습관 및 우정의 변화를 추적하지 않았으며 연약함의 위험에 영향을 줄 수있었습니다.
그러나 저자들은이 연구의 결과가“노년기의 연약함의 위험을 줄이기 위해 성인 전반에 걸쳐 최적의 BMI 및 [허리 둘레]를 정기적으로 평가하고 유지하는 것의 중요성”이라고 썼다.
이 연구는 1994 년에서 2015 년 사이에 노르웨이의 Tromsø에서 45 세 이상 4,500 명 이상의 거주자의 설문 조사 데이터를 기반으로합니다.
각 설문 조사에 대해 참가자의 높이와 무게를 측정했습니다. 이것은 건강 문제를 일으킬 수있는 체중 범주를위한 스크리닝 도구 인 BMI를 계산하는 데 사용됩니다. BMI가 높을 때 항상 더 높은 체지방 수준을 나타내는 것은 아닙니다.
일부 설문 조사는 또한 참가자의 허리 둘레를 측정했으며, 이는 배꼽 지방을 추정하는 데 사용되었습니다.
또한, 연구원들은 의도하지 않은 체중 감량, 낭비, 그립 강도가 약한 보행 속도 및 낮은 수준의 신체 활동 등 다음 기준에 따라 약점을 정의했습니다.
연약함은 이러한 기준 중 적어도 3 개 이상의 존재를 특징으로하는 반면 취약성은 하나 또는 두 개를 갖는다.
마지막 후속 방문에서 참가자의 1%만이 약했기 때문에 연구원들은이 사람들을 이전에 약한 28%로 그룹화했습니다.
분석 결과에 따르면 중년에 비만인 사람들 (BMI가 더 높음)은 정상적인 BMI를 가진 사람들에 비해 21 년에 연약함을 겪을 확률이 거의 2.5 배 더 높았습니다.
또한, 허리 둘레가 정상적인 허리 둘레를 가진 사람들에 비해 마지막 검사에서 적당히 높거나 허리 둘레가 높은 사람들은 마지막 검사에서 프리 프라 스타일/약점을 가질 가능성이 두 배나 높았습니다.
연구원들은 또한 사람들 이이 기간 동안 체중이 증가하거나 허리 둘레를 늘리면 연구 기간이 끝날 때까지 약해질 가능성이 높다는 것을 발견했습니다.
Satchidanand는이 연구는 초기 건강한 생활 양식 선택이 성공적인 노화에 기여할 수 있다는 추가 증거를 제공한다고 말했다.
"이 연구는 초기 성인기에서 비만이 증가하는 부정적인 영향이 심각하다는 것을 상기시켜야하며,"노인의 전반적인 건강, 기능성 및 삶의 질에 큰 영향을 미칠 것 "이라고 말했다.
캘리포니아 산타 모니카에있는 프로비던스 세인트 존스 메디컬 센터의 가정 의학 의사 인 데이비드 커틀러 (David Cutler) 박사는이 연구의 단점 중 하나는 연구원들이 약점의 물리적 측면에 초점을 맞추 었다는 것입니다.
반대로,“대부분의 사람들은 약점을 신체적,인지 적 기능의 악화로 인식 할 것”이라고 그는 말했다.
이 연구에 사용 된 연구자들이 다른 연구에 적용되었지만 일부 연구자들은인지, 사회적, 심리적 측면과 같은 약점의 다른 측면을 설명하려고 시도했습니다.
또한 새로운 연구에 참여한 참가자들은 소진, 신체적 무 활동 및 예기치 않은 체중 감량과 같은 연약함의 일부 지표를보고했으며, 이는 정확하지 않을 수 있다고 Cutler는 말했다.
Cutler가 언급 한 또 다른 한계는 일부 사람들이 마지막 후속 방문 전에 연구를 중단했다는 것입니다. 연구원들은이 사람들이 나이가 많고 비만인 경향이 있으며 약점에 대한 다른 위험 요소가 있음을 발견했습니다.
그러나 연구자들이 연구 시작시 60 세 이상의 사람들을 배제했을 때 결과는 비슷했습니다.
초기 연구에 따르면 저체중 여성의 연약한 위험이 증가한 것으로 나타 났지만, 새로운 연구에는 연구원 이이 링크를 테스트하기에는 너무 적은 저체중 인원이 포함되었습니다.
연구의 관찰 특성에도 불구하고, 연구원들은 그들의 발견에 대한 몇 가지 가능한 생물학적 메커니즘을 제공합니다.
체지방의 증가는 신체의 염증으로 이어질 수 있으며, 이는 또한 약점과 관련이 있습니다. 그들은 근육 섬유에서 지방의 침착이 또한 근육 강도를 감소시킬 수 있다고 썼다.
캘리포니아 파운틴 밸리에있는 Orange Coast Medical Center의 MemorialCare Bariatric Surgery Center의 Bariatric Surgeon이자 Miriatric Surgeon 박사 인 Mir Ali 박사는 비만이 나중에 다른 방식으로 삶의 기능에 영향을 미치는다고 말합니다.
"비만 환자는 더 많은 관절과 등 문제가있는 경향이 있습니다."라고 그는 말합니다. "이것은 그들의 이동성과 나이를 포함하여 괜찮은 삶을 영위하는 능력에 영향을 미칩니다."
약점은 어떻게 든 노화와 관련이 있지만, Satchidanand는 모든 노인이 약해지는 것은 아니라는 것을 기억하는 것이 중요하다고 말했다.
또한“약점의 기본 메커니즘은 매우 복잡하고 다차원 적이지만 약점에 기여하는 많은 요인들을 제어 할 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다.
그는 규칙적인 신체 활동, 건강한 식습관, 적절한 수면 위생 및 스트레스 관리와 같은 생활 양식 선택은 성인의 체중 증가에 영향을 미칩니다.
그는 유전학, 호르몬, 양질의 음식 접근, 개인의 교육, 소득 및 직업을 포함하여“비만에 기여하는 많은 요인이있다”고 말했다.
Cutler는 연구의 한계에 대해 약간의 우려를 가지고 있었지만,이 연구는 의사, 환자 및 대중이 약점을 알고 있어야한다고 제안합니다.
“사실, 우리는 허약을 다루는 방법을 모릅니다. 우리는 그것을 방지하는 방법을 반드시 알 필요는 없습니다. 그러나 우리는 그것에 대해 알아야한다”고 말했다.
Satchidanand는 취약성에 대한 인식을 높이는 것이 특히 중요하다고 Satchidanand는 말했다.
"우리의 세계 사회가 계속 빠르게 나이가 들고 평균 수명이 증가함에 따라 우리는 연약한 기본 메커니즘을 더 잘 이해해야 할 필요성에 직면 해 있으며, 연약한 증후군을 예방하고 치료하기위한 효과적이고 관리 가능한 전략을 개발합니다."
전문가들은 건강과 건강을 끊임없이 모니터링하고 새로운 정보를 사용할 수있게되면서 기사를 업데이트하고 있습니다.
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